Predstavljajte si, da ste na morju, kjer vas obkrožajo samo čisto modro nebo, nežen vetrič in kristalno čisto morje. Pomirjujoče, kajne? Zaradi takšnih trenutkov je jadranje podobno meditaciji, saj vam omogoča, da preživite nekaj kakovostnega časa sami s seboj, uživate v prepotrebnem miru in tišini.

Obstajajo pa tudi druge podobnosti. Obe dejavnosti omogočata, da najdete pravo ravnovesje in se nato osredotočite na njegovo vzdrževanje. Obe zahtevata tudi moč in vzdržljivost, duševno ter fizično, če želite biti uspešni.
Zato je jadranje tako dobro za vnašanje miru in spokojnosti v vaše življenje. Če torej potrebujete kakovostno sprostitev, najemite plovilo.

Prednosti jadranja

Kot smo že omenili, lahko jadranje s fizičnega vidika ugodno vpliva na vas. Ker morate nenehno dvigovati jadra, se bosta vaša splošna moč in vzdržljivost povečali, zlasti ko gre za mišice hrbta in ramen.

A to je šele začetek. Biti na morju in jadrati pomeni tudi, da bo vaše telo dobilo veliko kisika. Posledično bo vaše zdravje srca in ožilja veliko boljše, da ne omenjamo, da se bodo hitro topili tudi odvečni kilogrami.

Aktivnosti na jadrnici bodo izboljšale tudi vašo koordinacijo in motorične sposobnosti, saj boste morali vzdrževati stabilnost v razmeroma zahtevnih razmerah. Poleg tega vam lahko premikanje po plovilu pomaga izboljšati prostorsko zavest, vse te izboljšane veščine pa ne izzvenijo, tudi ko se znajdete na suhem. Pravzaprav so lahko priročne pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti, kot je vožnja avtomobila ali kaj podobnega, kar zahteva koordinacijo rok in oči.

To pa je le ena skupina koristi, ki jih lahko pričakujete, saj boljše fizično stanje koristi tudi vašemu duševnemu stanju.
Očitno sta osredotočenost in koncentracija najpomembnejša predpogoja, da lahko opravljate vse naloge, ki jih imate med jadranjem. Če pa ste del veččlanske ekipe, se boste naučili tudi bolje komunicirati, kar je lahko zelo pomembno pri vašem vsakdanjem delu, še posebej, če ste na kakem vodstvenem mestu. Posledica tega je tudi izboljšanje sposobnosti za odločanje, saj se morate na plovilu pogosto odločiti v delčku sekunde.

Da bi stvari potekale brezhibno, se boste ne nazadnje morali naučiti organizirati, kar je še ena stvar, ki vam lahko pomaga v vsakdanjem življenju.

Izkoristite svojo jadralsko izkušnjo

Danes se je precej težko izogniti stresu, še posebej, če živite v velikem mestu in res nimate veliko časa zase. Zato je nujno, da svoje navtične počitnice izkoristite na najboljši možni način, da se boste lahko prenovljeni in sproščeni vrnili k svoji rutini.

Za to lahko naredite veliko stvari, od vseh vrst jadralskih vaj in vadb do izvajanja joge na čolnu. Tukaj je nekaj stvari, ki bi jih resnično morali vključiti v izkušnjo.

Zgodnje vstajanje

Nič ni boljšega, kot da se zbudiš zgodaj zjutraj, ko večina ljudi še spi, si skuhaš skodelico kave, sedeš na palubo svojega čolna in uživaš. To je neverjetno pomirjujoče in se lahko počutiš, kot da si edina oseba na svetu. Uživajte!

Poskusite aplikacijo za meditacijo

Da, jadranje in meditacija gresta z roko v roki in obstaja več odličnih aplikacij, ki jih lahko prenesete pred izplutjem, da vam bodo pomagale, da se sprostite in umirite. Brez motenj, samo slani sveži zrak in neokrnjena narava okoli vas. Ne pozabite pa na slušalke.

Poskusite jogo

Zdaj se vam to morda zdi nekoliko nepričakovano, a dokler je na vašem plovilu dovolj prostora, kamor lahko postavite podlogo, lahko vadite jogo. In to lahko storite zgolj zato, ker potrebujete vadbo, ali pa se osredotočite na dihalne tehnike in raziščete povezavo med svojim telesom in umom. Poleg tega lahko, če se znajdete v marini večjega mesta, tam poiščete studio za jogo in se pred ponovnim izplutjem udeležite tečaja ali dveh.

Joga in jadranje imata precej skupnega, saj od vas zahtevata, da se prilagodite različnim razmeram okoli sebe (jadranje) in mislim (joga). Dejstvo je, da se morate naučiti ravnati s stvarmi, ki jih ne morete spremeniti, in jih nato čim bolje izkoristiti. Ne glede na to, ali ste pri jogi začetnik ali že pravi strokovnjak, je torej jadranje odlično, če želite preizkusiti nekaj poz.

Knjige

Seveda so navtične počitnice odlična priložnost, da preberete knjige, za katere vam je doslej zmanjkalo časa. Ker vas nihče ne moti in so okrog vas samo zvoki morja, se lahko popolnoma potopite v roman ali najdete svojo novo najljubšo knjigo.ook.

Gledanje zvezd

Vzemite si trenutek ali dva nekega večera, da ležete na palubo svojega plovila in poglejte navzgor. Če je nebo jasno, bo to, kar boste videli, precej čarobno. In v kombinaciji z zvokom valov, ki nežno pljuskajo ob trup plovila, je lahko tudi precej romantično.

Poiščite dobro družbo

Včasih je lahko najboljša izbira, da s seboj pripeljete prijatelje, da se nasmejite in dobro zabavate. Morda na jadranje pripeljete tudi svojo drago osebo. Nekaj pijač, veliko sonca in dobra družba pogosto poskrbijo za nepozaben dopust!

Zaključek

Jadranje je lahko fantastičen način, da se izognete stresu vsakdanjega življenja, si vzamete trenutek, da uživate v življenju in se čudite naravi. Preživite nekaj kakovostnega časa s seboj in si napolnite baterije. Občutek miru in spokojnosti, ki ga dobite na ta način, je precej težko opisati, zato je najbolje, da preverite sami.

Vendar to ne pomeni, da ne bi smeli imeti s seboj družbe. Morda je druženje s prijatelji le tisto, kar vam je naročil zdravnik. In če vzamete s seboj posebno osebo, je lahko potovanje neverjetno romantično.